Sarapan agar Sehat jantung

Sarapan agar Sehat jantung Penyakit jantung kerap dianggap sebagai silent killer. Banyak yang terlambat menyadari gejalanya hingga muncul serangan fatal. Karena itu, penting melakukan tindakan pencegahan dengan kontrol asupan makanan.

Seperti dikutip Times of India, salah satu tindakan pencegahan yang dapat dilakukan adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan mengandung zat antioksidan dan likopen, seperti semangka dan leci.

Studi Florida State University telah mengungkap bahwa konsumsi semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi, yang mendukung stabilitas kondisi jantung.

Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension ini menunjukkan, senyawa alami semangka berperan "melebarkan" pembuluh darah, sehingga jantung tak harus bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh.

WHO Food juga mendukung temuan ini. Semangka tak hanya sebagai sumber vitamin C dan vitamin A yang baik, tapi juga mengandung zat antioksidan serta likopen yang berperan menetralisasi radikal bebas, dan mengoksidasi kolesterol.

Kemampuan semangka mengoksidasi kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah itulah yang dikaitkan dengan penurunan risiko atau pencegahan serangan jantung dan stroke.

Selain semangka, pencegahan penyakit jantung juga bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi leci. Kandungan polifenol alami yang cukup tinggi di dalamnya memiliki efek kardioproteksi, menghambat agregrasi trombosit, memiliki efek vasorelaksasi, juga melindungi sel endotel pembuluh darah dari stres oksidatif Sarapan agar Sehat jantung

01.42 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05.42 | 0 komentar | Read More

Pria Berkacamata Lebih Memikat

Pria Berkacamata Lebih Memikat Pria berkacamata identik dengan citra kutu buku, kaku, dan serius. Tapi, citra ini tampaknya justru menciptakan daya tarik tersendiri bagi wanita di sekelilingnya.

Survei yang dilakukan SelectSpecs, sebuah produsen kacamata baca di Inggris, menunjukkan bahwa pemakaian kacamata membuat pria 75 persen lebih menarik secara seksual di hadapan lawan jenis. Kacamata membuat pria terkesan lebih seksi.

Survei dilakukan dengan memperlihatkan foto lima model pria kepada sejumlah responden wanita secara acak. Foto terbagi dua kategori: berkacamata dan tidak.

Hampir seluruh responden melihat model terkesan lebih menarik, cerdas, bertanggung jawab, dan cakap saat mengenakan kacamata. Bergaya dengan kacamata, model-model pria itu 38 persen terkesan lebih menarik, 35 persen lebih cerdas, dan 75 persen lebih seksi.

"Kacamata benar-benar bisa memperkuat karakter seseorang, dan memakai kacamata dengan bentuk yang pas di wajah akan menciptakan penampilan terbaik," kata Tony Russell dari SelectSpecs.

Temuan ini menjadi kabar gembira bagi para pria yang memakai kacamata. Tak perlu minder dan beralih ke lensa kontak yang bisa membahayakan mata. Melangkahlah penuh percaya diri dengan pilihan kacamata tepat untuk memikat si dia di hari Valentine

03.06 | 0 komentar | Read More

Kesedihan Yang Mematikan

Kesedihan Yang Mematikan Kesendirian tak hanya berbuah kesedihan. Hasil penelitian terbaru mengungkap bahwa kesendirian bisa memacu penyakit kronis hingga memicu kematian lebih cepat.

John Cacioppo dari University of Chicago melakukan penelitian tentang efek biologis kesendirian. Ia memaparkan hasil penelitiannya di ajang Social Psychology and Perception Meeting di San Diego, Februari lalu.

Berdasarkan hasil penelitiannya, Cacioppo mengungkapkan bahwa kesendirian bisa berdampak pada pengerasan arteri, memicu tekanan darah tinggi, pembengkakan tubuh dan masalah ingatan.

Cacioppo juga menganalisis perubahan sistem kekebalan tubuh pada orang yang diisolasi. Spesifiknya, peneliti meneliti ekspresi gen tertentu pada pribadi yang mengalami kesendirian.

Ilmuwan menemukan bahwa gen yang terkait pembengkakan dan aktivasi sistem kekebalan siekspresikan berlebihan. Sementara, gen lain yang terkait kkebalan virus dan produksi antibodi kurang diekspresikan.

Ditemukan pula bahwa sistem kekebalan tubuh pribadi yang mengalami kesendirian cenderung fokus menyerang bakteri. Akibatnya, pribadi ini lebih rentan pada serangan virus serta penyakit yang terkait.

Pada tingkat hormonal, kesendirian merangsang sekresi hormon kortisol, kesendiriang menimbulkan tekanan darah tinggi serta menyebabkan serangan jantung. Kesendirian juga mengurangi kualitas tidur.

"Kesendirian bisa menimbulkan hiperreaktifitas pada perilaku buruk orang lain, jadi orang yang kesepian melihat perlakuan itu lebih dalam. Ini membuatnya jatuh lebih dalam pada perasaan kesepian," kata Cacioppo seperti dikutip Livescience, Jumat (2/3/2012).

Pada pribadi yang mengalami kesendirian atau kesepian, Cacioppo mengatakan bahwa upaya terbaik adalah adalah melatih kemampuan sosial tertentu sehingga melihat dunia lebih positif serta memupuk kemauan untuk berbagi.

05.40 | 0 komentar | Read More

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko Penggunaan obat kimia modern dan obat herbal, termasuk jamu, secara bersamaan untuk mengobati penyakit tertentu harus dilakukan secara hati-hati. Penggabungan secara serampangan bisa memperburuk kesehatan.

"Butuh pengetahuan dan penelitian lebih banyak untuk menggabungkan penggunaan jamu dan obat kimia secara bersamaan," kata Ketua Program Studi Pengobatan Tradisional, Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Arijanto Jonosewojo, dalam simposium "Pentingnya Kualitas Ekstrak Obat Herbal sebagai Produk Perawatan Kesehatan dan Agen Terapetik" di Jakarta, Kamis (9/2).

Uji klinik yang dilakukan di Rumah Sakit Umum dr Soetomo, Surabaya, menunjukkan, penggunaan obat antikolesterol simvastatin ataupun campuran daun jambu, temu lawak, dan jati belanda (obat tradisional) memberikan hasil yang baik jika digunakan secara sendiri-sendiri. Tetapi, jika digabung, hasilnya justru buruk.

Hal yang sama terjadi pada penggunaan metformin dan teh hitam untuk mengobati diabetes. Jika kedua obat itu digunakan sendiri-sendiri, bisa menurunkan kadar gula darah rata-rata selama 1-3 bulan (HbA1C) hampir sama. Namun, jika digabung, penurunan HbA1C justru sangat kecil.

"Jika ingin menggabungkan, obat modern sebaiknya diminum lebih dulu. Setelah 1-2 jam, baru minum obat herbal," katanya.

Zat aktif dalam obat kimia umumnya lebih cepat diserap tubuh. Adapun obat herbal, selain lebih lambat diserap tubuh, terkadang bersifat mengikat zat dari obat kimia. Akibatnya, efek obat kimia jadi tidak maksimal.

Arijanto, yang juga Kepala Poliklinik Obat Tradisional Indonesia RSU dr Soetomo, mengingatkan, ginseng tidak boleh digabung dengan obat digoxin (obat jantung) karena akan memperburuk kondisi jantung.

Selain itu, bawang putih yang juga merupakan obat herbal antikoagulan tidak boleh digabung dengan obat kimia golongan asetasol atau clopidopril. Hal ini akan menimbulkan perdarahan.

"Masyarakat masih menganggap obat herbal lebih baik dibandingkan obat kimia. Padahal, tidak ada obat herbal yang 100 persen aman dan tidak semua obat kimia buruk," katanya.

Belum berkembang

Meski bangsa Indonesia mengenal dan merasakan manfaat tanaman obat sejak lama, hingga kini industri obat tradisional Indonesia belum berkembang.

Direktur Standardisasi Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Komplemen, Badan Pengawas Obat dan Makanan, Hary Wahyu Triestanto Wibowo mengatakan, saat ini baru terdaftar 6 fitofarmaka dan 31 obat herbal terstandar. Adapun jamu jumlahnya mencapai ribuan.

Jamu adalah tingkat terendah dalam pengelompokan obat tradisional Indonesia. Disusul obat herbal terstandar dan fitofarmaka sebagai tingkat tertinggi.

Untuk meningkatkan status jamu menjadi obat herbal terstandar, harus ada uji nonklinik. Untuk menjadi fitofarmaka, harus dilakukan uji klinik dan uji nonklinik. Proses uji itu butuh biaya investasi besar.

Karena itu, banyak produsen jamu enggan meningkatkan status produknya karena dengan status jamu saja sudah laku. "Produsen hanya akan meningkatkan status produknya menjadi obat herbal terstandar atau fitofarmaka untuk meyakinkan keamanan produknya pada konsumen dan kepentingan ekspor," ujarnya.

Rudy Susilo dari Evoria GmbH, Jerman, mengatakan, pengolahan obat herbal di Indonesia banyak yang tak memenuhi standar. Orientasi bisnis produsen lebih besar sehingga kurang memperhatikan aspek keamanan obat bagi konsumen.

Untuk mendapatkan obat herbal yang baik, seluruh proses produksi, mulai dari penanaman tanaman obat, perawatan, panen, pengeringan, ekstraksi, penyimpanan, pembuatan obat, hingga distribusinya, tidak bisa dilakukan asal-asalan.

Bahan baku obat herbal harus bebas dari logam berat, jamur, ataupun pestisida. Proses produksi harus dilakukan secara modern, sama seperti yang dilakukan sebagian obat herbal China.

Menurut Rudy, obat herbal tidak perlu diragukan manfaatnya. Yang harus dijaga adalah agar obat herbal aman dikonsumsi.

"Obat herbal sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu dan menunjukkan khasiatnya," katanya.

Obat herbal, demikian Arijanto, sebaiknya digunakan untuk mencegah penyakit, meningkatkan kesehatan, pemulihan, dan mengurangi penderitaan pasien.

Untuk penyembuhan penyakit, masih disarankan menggunakan obat kimia. Dokter dapat memberikan obat herbal untuk melengkapi obat kimia dengan syarat ada permintaan tertulis dari pasien.

08.13 | 0 komentar | Read More

Coffee, The Spirit Incentives

Although the habit of drinking coffee in Indonesia has been started since colonial times, to the present consumption of coffee per person per day in the country is very low compared with populations in other countries. Europeans are coffee drinkers in the world.

Coffee plants (Coffea L.) is a shrub. Coffee we consume daily comes from the seeds contained in the coffee fruit. Grains were initially discovered by accident by a shepherd Ethiopia, which is then used as a beverage "shall" in a religious ceremony so that the people involved could stay awake all night.

Caffeine content in coffee beans is actually one of the important value of the coffee drinks. Caffeine stimulates the central nervous system, triggering the release of adrenaline into the bloodstream, and increased blood sugar levels. That is why coffee can make us more alert, speed up the intellect, and drive tired and bored.

In addition to coffee, caffeine can also be found in other drinks such as cola and tea. The use of caffeine in normal amounts is beneficial because it can provide a temporary stimulant effect and is harmless.

Several scientific studies on the effect of caffeine on health shows, safe limits of consumption of caffeine is 200 milligrams per day. The amount of caffeine in one cup of instant coffee around 60 mg and brewed coffee is filtered about 80 mg. If consumed in excess, this substance will cause harm.

Research shows, in excessive doses (2-7 cups of coffee), caffeine can cause restlessness, nausea, headaches, muscle tension, and sleep disorders. In addition to caffeine in coffee, also avoid other caffeine sources, such as tea, cola, or dark chocolate.

08.20 | 0 komentar | Read More

Who Said Coffee Can Prevent Sleepiness?

In the afternoon when you start to fatigue, or night when you had to stay up, a cup of coffee may be you prepared. Many people who feel his brain can not work up in the morning until they've been enjoying a cup of coffee.

However, the researchers say, the influence of coffee that has been known as a drag drowsiness, it's just an illusion. You are much coffee throughout the night may indeed feel more refreshed after drinking a cup in the morning. But this is probably due to the influence of caffeine on the previous night.

The study, conducted by Bristol University is collecting 379 people who do not drink caffeine for 16 hours prior to drinking coffee or other beverage samples to determine the response. Volunteers were divided between those who only drank a little coffee, and a drink in moderate to high levels.

The researchers then found some differences in levels of alertness among the volunteers. According to Peter Rogers, from the department of experimental psychology at the university, we do not benefit from caffeine even though we feel fitter for it, and only makes us to more normal conditions.

Volunteers are a group of coffee drinkers who consume moderate to heavy beverage samples reported to no longer alert and even headaches. Both these conditions are not experienced by those who drank caffeine. However, their levels of alertness after caffeine is not higher than those belonging to low levels of coffee drinkers who received the drink samples. In other words, caffeine coffee drinkers just make a return to normalcy.

A cup of instant coffee contains 60-100 mg of caffeine, depending on the strength of ripening coffee. Tea contains 30-100 mg of caffeine, latte or espresso contains 90-200 mg of caffeine, while 55 grams of chocolate bars containing 40-50 mg of caffeine.

"There is tremendous evidence to suggest that caffeine does increase levels of alertness by acting as a stimulant on the central nervous system, by encouraging the release of adrenaline," said Dr Euan Paul, executive director of the British Coffee Association.

This influence is not only found in people with low alertness, such as night shift workers or those who have to get up early, but also in those with high vigilance.

Coffee is still relatively safe if consumed by the dose is not excessive, like 4-5 cups a day. But pregnant women should limit caffeine consumption to 200 mg a day.

08.17 | 0 komentar | Read More

Coffee Effects of Embryo in Gynecology

My wife is now 4 months pregnant. The problem, he loved to drink coffee. Before pregnancy, she used to drink two cups of coffee every day. Now he started to diminish, but still sometimes like to drink coffee, either make yourself or purchase on the international coffee outlets. Looks like he's addicted to coffee. Does this affect the fetus Doc? According to the ultrasound, our baby is fine. Please explain doctor. Thank you in advance.
Marco (29), Bandung

ANSWER:
Coffee should be avoided in pregnant women, as well as alcohol and cigarettes. Caffeine will interfere with the maternal blood circulation to the placenta and the fetus. For mothers who already feel addicted to coffee, try gradually reduced. Strive to eat and drink nutritious foods, and exercise regularly. May be useful.

08.16 | 0 komentar | Read More

How Many Pregnant Women Can Drink Coffee?

When you are pregnant, there are many food and beverage restrictions set by the physician. Among other things, abstain from drinking coffee, tea and soft drinks. Why is that?

Coffee and tea contain caffeine which stimulates the central nervous system, increases blood pressure and heart rate. In addition, caffeine consumption can also increase the frequency of urination. Perhaps, several important vitamins like B and C go wasted. That is why, coffee and tea consumption during pregnancy should be limited. No more than 400 mg of caffeine per day, or approximately 3 cups of coffee per day with an approximate 1 cup of coffee contains 100 mg of caffeine. As for tea, a maximum of 8 cups a day may be consumed.

High sugar

While soft drinks laden high sugar content. There are about 250 calories contained in one glass of soft drinks. Moreover, the sugar in soft drinks is the sugar fructose, which is a synthetic sugar which is chemically extracted from corn. As a result, the content of the blood sugar to rise rapidly. Pregnant women are also at risk of developing diabetes mellitus during pregnancy, while the fetus will be overweight.

In addition, consumption of large amounts of sugar can disrupt the function of the nervous system, given the sugar in the body must be broken down into energy, while the sugar-solving process requires vitamin B6. Logically, the more sugar is consumed, the more vitamin B6 are depleted. In fact, depletion of vitamin B6 will disrupt the function of the nervous system, with one of the effects of exhaustion and easily disturbed as in stress conditions. That is why, during the pregnancy we should avoid the consumption of soft drinks or fizzy.

08.14 | 0 komentar | Read More

High Caffeine Drinks Disturb Intelligence

Moderate amounts of caffeine can indeed increase the concentration, making us more alert and able melawati difficult challenge. However, these benefits continue to decrease with the large number diasup caffeine.

Energy drinks, which usually contain high concentrations of caffeine you drink to excess will make the body become sleepy as the effects of alcoholic beverages.

In one study, students who were given low doses of caffeinated drinks (equivalent to half a can of energy drink), has a high response on test results that require rapid response in a computer screen.

But when the dose of caffeine increased, they actually respond slowly. Participants in the study also said that mentally feel over-stimulation and sleepy after drinking.

"Not a few energy drinks that also contain alcohol. Therefore, if consumed in excessive amounts can adversely effect cognitive function and reduced vigilance," said Cecile A. Marczinski, researchers from Northern Kentucky University.

Research conducted on 80 students aged 18-40 years. To determine the effects of caffeine, the participants were given energy drinks and the rest were given non-caffeine drinks.

Excessive consumption of these drinks can also cause the heart to beat very fast due to caffeine intake in excess of recommended amounts.

08.13 | 0 komentar | Read More

Sources Caffeine Not Detected

Most of us would probably prefer coffee when under attack drowsiness. In principle, of caffeine present in coffee can indeed make the body more energy, but should not be excessive. One day we may only consume 250 milligrams of caffeine. It's the same with 2-3 cups of coffee.

When the body gets enough caffeine intake, ability to concentrate and remain stress-free days will make us more excited. However, too much caffeine when taken into the body, side effects are dehydration, insomnia, panic, and stomach upset.

If this starts we feel, that means the body has asked us to reduce caffeine intake. But, not just coffee or tea that contain caffeine. There are other foods and beverages that actually have caffeine as one of the raw materials. What are they? Here it is the complete list, some of which are even beyond our expectations.

Soda and cola. One can of soda and cola typically contains 23-25 ​​milligrams of caffeine. Even beverages labeled soda and diet cola contains caffeine although the levels remain the same.

Chocolate. Caffeine is naturally present in chocolate. So any refined chocolate will surely give the effect of stimulation. In chocolate candy there are at least 10 milligrams of caffeine.

Ice cream. If we add chocolate or coffee as a flavor in ice cream, we have added caffeine in it. The average on half a bowl of ice cream flavors are included with two 30-45 milligrams of caffeine. This amount is equal to a bottle of beverage cans berkola. Namum, between chocolate and coffee, ice cream flavors of chocolate has less caffeine, about 3 milligrams.

Painkilling pills. Within a few doses, caffeine can relieve headaches us. But when measuring the more, caffeine becomes our headache triggers. So what to do with pain pills?

Many painkilling pill use caffeine as reinforcements to relieve the pain. Problems begin to arise when we increasingly rely on painkilling pills. These pills not only makes us addicted and headaches, but also make it hard to sleep soundly.

Energy drinks. One of the reasons why the beverage packaging is promising to pump energy is in it there is caffeine. So, pay attention when we choose to eat. Better not to drink 5-4 hours before bedtime.

08.12 | 0 komentar | Read More

Drinking Coffee Can small children?

Suri Cruise, little girl boy couple Tom Cruise and Katie Holmes, was guarded by a bodyguard and nanny when entering a Starbucks coffee shop in Vancouver, Canada. In this city, the father was filming the latest sequel Mission: Impossible. The mother who usually accompany the Empress this time does not appear.

Suri and then get a drink and bring it with caution. Every now and then he blew his coffee, and watching people passing around him, as if to warn not to be crashed into him and make a coffee spill.

Seeing Suri style when ordering coffee, there is the impression that coffee is not new to this four-year-old girl. In fact, coffee is no longer consumed by adults who want to feel more refreshed when you are in the office, but also children, adolescents, and young adults. Mixture of sugar, ice, chocolate sauce, caramel, hazelnut, or whip cream did make coffee not only attract adults but also children.

According to the National Coffee Association, coffee drinker group the fastest growing are teens and adults.

"Kids today have an excessive workload. They have to follow a variety of extracurricular activities, plus it should be doing homework. They are also looking for ways to stay awake," said Dr. Roshini Raj, a visiting professor at New York University.

Is it safe to actually drink it for the kids? Is not coffee contains caffeine, which can trigger the heart to beat faster? Really report that caffeine can inhibit growth and cause addiction?

Chief medical correspondent of NBC affiliate, Dr. Nancy Snyderman, said that the dangers of drinking coffee in children is more fundamental. "Caffeine alone will not hurt you unless you awake, make your insomnia, or make you a little tense," said Snyderman to Matt Lauer on the Today show. "Effects of caffeine slightly more concentrated in children, and we know that if we stopped drinking coffee, we feel dizzy. Thus, the children also may feel dizzy and did not know why."

In addition to about caffeine, to keep in mind also is the sugar content and calories contained in mochaccino or frappuccino (commonly selected children). Some types of these drinks have more than twice the empty calories in soda. One-one, the child will actually obese and not having the effect of caffeine.

Sure, occasionally enjoy mochaccino could not hurt. Snyderman provides tips for you if your child is fond of coffee:

* Do not buy coffee on a regular basis. Once or twice a week is enough or as often as you buy her ice cream. Do not give this drink after dinner because it can make it harder to sleep.

* Be a healthy role model for children. What child does not want to taste the coffee when you constantly take her to the coffee shop?
* Provide a healthier alternative, such as fruit juice or milk chocolate can provide the benefits of calcium for children.

08.11 | 0 komentar | Read More